fbpx

RUN GYM Hardcorowy Trening Obwodowy

27 LIPCA 2018 Stadion Miejski im. K. Deyny.

ORGANIZATOR
Ośrodek Sportu i Rekreacji w Starogardzie Gdański
WSPÓŁORGANIZATORZY
Komenda Powiatowa Państwowej Straży Pożarnej w Starogardzie Gdańskim
Falanga Starogard Gdański

W RUNGYM KIDS udział wzięły dzieci w wieku 6 – 12 lat (pod opieką opiekuna)
W RUNGYM brali udział zawodnicy, którzy ukończyli 16 lat. Obowiązywał limit czasowy wynoszący 60 min. Uczestnicy otrzymali atrakcyjny pakiet pakiet startowy, w którym znajdowała się koszulka okolicznościowa oraz posiłek regeneracyjny.

Trasa RunGym składała się z  20 stacji o łącznej długości ok. 900 m.

1. Sprint farmera- bieg z workiem z piaskiem.
2. Wodny hard core- przejście pod dechą w basenie z wodą.
3. Rejs marynarza- Ergometr.
4. Jazda na kole- przerzucanie dużej opony w przód i tył.
5. Zakupy z żoną- spacer z ketlami.
6. Dancing in the rain- „padnij powstań” pod kurtyną wodną.
7. Ściana małego wstydu- przeskok przez małą ściankę.
8. Spacer z pieskiem- ciągnięcie sanek + zagadki matematyczne.
9. Na krawędzi- spacer po równoważni.
10. Gdzie jest NEMO- wyławianie ketli z basenu.
11. Ściana dużego wstydu- przeskok przez dużą ściankę.
12. Syzyfowe prace- podciąganie obciążników na linie.
13. Drapacz chmur- wejście na skocznię + zbieg.
14. Po nitce do celu- wspinanie po linie.
15. Jumping frog- skoki po schodach.
16. Zimowe zabawy- pchanie sanek.
17. Dalej, dalej ręka Gadżeta- ciągnięcie obciążenia po piasku w siadzie .
18. Zabawa w piaskownicy- czołganie się w piasku pod siatką.
19. Test trzeźwości- przejście po równoważni + zeskok.
20. Wodna masakra- przebieg przez ścianę wody.

 

 

 

 

 

 

 

RunGymKids: to było 12 wspaniałych sportowych stacji!

1. Pajęcza sieć- przejście po siatce z liny
2. Monkey bars- małpi gaj
3. Mount everest- wejście na szczyt po siatce z liny
4. Marsz marynarza- przejście po równoważni
5. Gdzie jest NEMO- wyławianie zatopionych hantli z basenu.
6. Tanecznym krokiem- slalom pomiędzy pachołkami
7. Dalej, dalej ręka Gadżeta- ciągnięcie obciążenia po trawie w siadzie
8. Bieg skippera- drabinka koordynacyjna
9. Jazda bez trzymanki- turlanie małej opony
10. Bulder- wejście na panel wspinaczkowy
11. Konny zaprzęg- ciągnięcie lekkiego zaprzęgu.
12. Wodna masakra- przebieg przez ścianę wody.

 

 

WIĘCEJ ZDJĘĆ Z RUN GYM